11 Arten von Langhantelkniebeugen – Technik Erfüllung

Eine detaillierte Anleitung zum Ausführen von 11 Arten von Kniebeugen mit Langhantel. Das Video beschreibt die Nuancen der Flugbahn. die richtige Position der Stange und die notwendige Ausrüstung für Sicherheit und maximale Ergebnisse.

Das zweite Video gibt Empfehlungen zur Ernährung während des Trainings Kniebeugen mit fortschreitendem Arbeitsgewicht. Sie werden herausfinden, was Sie essen müssen am Morgen vor dem Training und so weiter. Sehr nützliche Informationen für Liebhaber des Trainings mit einer Langhantel.

Ernährung mit Squat Training

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