Crossover – eine universelle Lösung für die Halle und zu Hause

Übung zu erhöhen Muskelmasse – ein Thema, das für viele nicht an Relevanz verloren hat Jahrzehnte. Die meisten Anfänger und Profis Sportler sind der festen Überzeugung, das Beste zu erreichen Die Ergebnisse erfordern die Verwendung aller Arten von Hilfsmitteln Simulatoren.

Die meisten dieser Geräte funktionieren mit bestimmte Muskelgruppen, aber es gibt universelle Modelle, So können Sie eine Reihe nützlicher und wichtiger Übungen durchführen. Einer von Die beliebteste Lösung ist der Crossover-Simulator. Multifunktionsgerät, das gleichermaßen nützlich ist für Unterricht sowohl in der Sporthalle als auch zu Hause.

Frequenzweiche

Design und Vorteile des Simulators

Die Leuchte hat ein unauffälliges Aussehen und basiert auf ein relativ einfaches Design. Die Basis sind zwei langlebige hohe Gestelle mit einem Querträger, auch gibt es erschwerende Blöcke und auf Rollen montierte Kabel. Zuletzt angeheftet an Spezialmechanismus und mit der Last kombiniert. Spannung erzeugen Der Athlet bewegt die Schwerkraft auf einem festen Weg. Es ist bemerkenswert, dass Sie während der Ausführung von Ansätzen die Kabel ziehen können aus fast jedem Winkel.

Die Frequenzweiche hat oft einen Klassiker für ähnliche Simulatoren. Ladesystem, das die Selbstauswahl erleichtert Belastungsniveau je nach körperlicher Fitness und Art Ausbildung. Solche Parameter machen das Design universell für Anfänger, Profis und Rehabilitierte.

Meistens bietet der Crossover Athleten die Möglichkeit zu trainieren Schultergürtel, Arme, Rückenmuskulatur, Brust, Bauch und Hüften. Also So können wir schließen, dass das Gerät in einigen erlaubt mindestens ein volles Fitnessstudio ersetzen.

Moderne Modelle sind leicht und praktisch Materialien, und nehmen auch nicht zu viel Platz ein, besitzen ernsthafte Funktionalität. Auch bei der Installation einer Frequenzweiche zu Hause Sie können sich voll darauf einlassen.

Besonderes Augenmerk muss dabei auf die Sicherheit gelegt werden Der Indikator ist für jeden Athleten wichtig, unabhängig vom Niveau Ausbildung. Aufgrund der Tatsache, dass die Traktionsblöcke in fixiert sind Sonderrahmen gibt es nicht einmal ein minimales Risiko, dass sie wird eine Person verletzen. Die am Mechanismus beteiligten Kabel werden aus erstellt robustes Material mit langer Haltbarkeit und Schutz gegen übermäßige Belastungen.

Nachdem wir die strukturellen Eigenschaften bestimmt haben, können wir sie berücksichtigen Hauptvorteile:

  • Unterstützung, die beim Unterricht mit nicht verfügbar ist freie Gewichte. Der Athlet ist vor Gleichgewichtsverlust geschützt und dementsprechend verletzen Sie sich selbst sowie andere;
  • Eine Vielzahl von Optionen macht es möglich, wie bereits erwähnt Ersetzen Sie das Fitnessstudio teilweise und führen Sie verschiedene Übungen durch im Fitnessstudio selbst. In verschiedenen Quellen finden Sie endlose Variationen von Übungen verfügbar dank Frequenzweiche. Darüber hinaus können Sie Ihre Workouts durch diversifizieren zusätzliche Module, die das Training nicht nur bequemer machen, sondern auch effektiver;
  • Unentbehrlich in Reha-Einrichtungen. Funktionen und Durch die Möglichkeit, Lasten zu konfigurieren, können Sie sie verwenden, wenn Erholung von verschiedenen Verletzungen.

Trainingstechnik

Trotz aller berücksichtigten Designmerkmale Das Gerät ist einfach zu bedienen. Zuerst müssen Sie wählen geeignetes Gewicht und nehmen Sie die Position entsprechend der Übungstechnik ein, die durchgeführt werden soll. Allgemeine Empfehlungen klassisch – am gleichmäßigsten Rücken und Ausatmen.

In den meisten Fällen beginnen Sportler mit grundlegender Ansatz. Seine Bedeutung ist es, die Hände im Voraus unterzubringen angepasste Last.

Crossover-Simulator

Die Nuancen der Wahl

Zunächst wird empfohlen, ein solches Design zu erwerben bestimmen, wie es verwendet wird. In Dies gilt insbesondere für den Kauf für das Training außerhalb des Fitnessraums. den Körper zu Hause zu pumpen. Ich muss mich noch erinnern über die beträchtliche Größe des Systems. Ausreichende Menge benötigt Orte, und in einigen Fällen für die volle Funktion muss auf kleine Änderungen des Raumes zurückgreifen.

Unabhängig von der Preiskategorie werden neue Modelle implementiert aus haltbaren Metalllegierungen, die sich durch erstaunliche auszeichnen Haltbarkeit. Vor diesem Hintergrund wählen Sie die optimale Lösung, empfohlen, sich auf persönliche Vorlieben und Eigenschaften zu konzentrieren Räumlichkeiten, in denen eine zukünftige Installation geplant ist.

Erfahrene Trainer empfehlen, vor der Bestellung zu testen. Simulator und stellen Sie sicher, dass das Arbeiten damit nicht verursacht Unbehagen Achten Sie auf das Paketpaket. Sehr oft beliebte modifikationen werden mit einem set zum verkauf angeboten professionelle Komponenten, die sich herausstellen nicht beansprucht.

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