Die richtige Kniebeugetechnik für Mädchen

Ich präsentiere Ihnen das Video, das zeigt die richtige Squat-Technik für Mädchen. Es wird nützlich sein zu sehen Mädchen, die ernsthaft beschlossen, Kniebeugen mit einer Langhantel zu machen. In dem Video erzählt das Mädchen, wie man ohne Langhantel richtig hockt. Und Dies ist der richtige Ansatz, um die Technik dieses und jedes anderen zu erlernen Übungen. Zum Beispiel beginnen Gewichtheber, Technologie zu lernen Kniebeugen ohne Gewicht, zum Training nicht einmal eine leere Stange verwenden, sondern gewöhnlicher Park.

Squat-FehleroptionenAlso zuschauen, studieren, versuchen Sie es. Viel Glück

Das erste Video “Squat Training. Teil 1 – Squats on Bank. ”

Das zweite Video “Squat Technique. Part 2”

Schauen Sie sich zur Einarbeitung das Video orama an Kniebeugen, es wird auch im Laufe der Zeit nützlich sein.

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