Wir wählen Hanteln für das Haus

Kurzhanteln – ein notwendiges Sportgerät für zu Hause. Muscheln werden von Männern und Frauen verwendet, um fast alle Muskelgruppen zu trainieren und die Gelenke zu stärken. Kurzhanteln können das Ganze erfolgreich ersetzen Fitnessgeräte, wenn Sie systematisch und hart arbeiten, Wählen Sie die richtige Änderung.

Ein paar Kurzhanteln

  • Hantelkonstruktion, Materialien
  • Nuancen der Wahl und Designmerkmale
  • Pfannkuchenset
  • Die besten Hanteln für Hausaufgaben
  • Einkaufsführer
  • Drei Haupttypen von Hanteln
    • Festes Gewicht
    • Gewicht einstellbar
    • Kassette (Satz)
  • Die besten Hanteln aus Gusseisen
    • 30 kg Body Power Set mit Schraubverschlüssen
    • Opti Cast 20kg Set
    • TurnerMAX Kit 30 kg
    • York Fitness mit Schraubverschluss
  • Beste Hanteln mit schneller Gewichtsanpassung
    • Bodymax Selectabell
    • Bowflex SelectTech
    • Ironmaster Sales Lock
  • Die besten Bodenhanteln aus Gummi
    • Bodymax Deluxe
    • Sechseckiger gummierter BodyPower Rubber Hex
    • Neopren Gallant Neopren Hand Hanteln
  • Beste Chrome Hanteln
    • Body Power Chrome Ergo
    • Viavito

Hantelkonstruktion, Materialien

Zwei existierende Arten von Hanteln werden gleichermaßen erfolgreich eingesetzt: solide und zusammenklappbar.
Klassische gegossene Muscheln haben normalerweise eine zweiteilige Konfiguration Kugeln, die durch einen geraden (seltener gebogenen) Griff zum Greifen verbunden sind. Es gibt auch Modelle, bei denen der Griff das Sechskant verbindet Prismen. Mit dieser Konfiguration können Sie festlegen Hanteln am Oberschenkel, was mit einem klassisch geformten Projektil nicht möglich ist Übergang zu schweren Gewichten. Gusshanteln sind praktisch für die Ausübung, aber Wenn die Lasten zunehmen, müssen sie vollständig ersetzt werden.

Zusammenklappbare Hanteln sind eine beidseitig aufgehängte Stange. Wechselscheiben mit einer Klemme befestigt. Es ist das billigste Option, weil Sie nur ein paar Muscheln kaufen und sie schwerer machen können mit Hilfe von zusätzlich gekauften Pfannkuchen. Der Nachteil ist, dass Unterschiedliche Übungen erfordern die Verwendung unterschiedlicher Lasten – Die Anzahl der Festplatten muss regelmäßig angepasst werden, um die Anzahl zu verringern Trainingsintensität.
Für die Herstellung von Hanteln werden verschiedene Materialien verwendet: Gusseisen, Vinyl, Chromstahl, gebürstetes Eisen, andere.

Nuancen der Wahl und Designmerkmale

Bei der Auswahl sollten folgende Nuancen berücksichtigt werden:

  1. Die Hanteln für Hanteln sollten nicht zu kurz sein, sonst in In Zukunft wird es unmöglich sein, Pfannkuchen in ausreichender Menge zu verwenden Menge und viel Gewicht setzen. Geier können zu lange das Training stören – dies sollte ebenfalls berücksichtigt werden.
  2. Eine gute Option für den Unterricht in den Wohnungen wäre gummiert Produkte, die den Boden nicht zerkratzen, Möbel klingeln nicht, wenn Montage.
  3. Schlösser für zusammenklappbare Modifikationen sind mit Federgewinde versehen Ringe, olympisch mit Schraubklemme. Gewindeklemme gilt als die zuverlässigste Feder, insbesondere für große Maßstäbe ermöglicht es Ihnen, Elemente schnell zu ändern.
  4. Bei der Auswahl eines Halses müssen Sie daran denken, dass Sie in Zukunft kaufen müssen Räder. Es lohnt sich, ein Produkt mit geeigneten Standardgrößen zu wählen für die meisten Pfannkuchen.

Satz Hanteln auf dem Gestell

Pfannkuchenset

Scheiben mit einem Gewicht von 0,5-1,0 kg sollten nicht vernachlässigt werden. Ihre Verfügbarkeit in Mit dem Home-Set können Sie die richtige Masse auswählen und diese problemlos ändern. Mit Scheiben von 5,10 kg ist es gut, an Gewicht zuzunehmen. Für das Training für In Zukunft benötigen Sie zunächst mindestens zwei Pfannkuchen pro Schale Der Betrag wird erhöht.

SRAVNI sammelte daher Waren in vielen Geschäften in Kasachstan Das Sortiment wird kontinuierlich erweitert. Sie können kaufen Sportgeräte, die Merkmale untersucht, die Preise untersucht und eine profitable Wahl treffen.

Die besten Hanteln für Hausaufgaben

Hanteln mit freiem Gewicht – Die perfekte Ergänzung Sportausrüstung. Wir hatten Training mit Viele Sets sind auf dem Markt weit verbreitet. In diesem Artikel haben wir Wir werden Ihnen das Beste erzählen.

Kurzhanteln für Hausaufgaben

Viele träumen von einem gut ausgestatteten Wohnzimmer mit verschiedene Arten von Cardio-Geräten, um Übungen zu machen auf einem Laufband und trainieren mit einer Vielzahl von Geräten mache Übungen mit einer Langhantel, mache Übungen mit einer Gewichte oder zwei und mit Hanteln trainieren. Aber Für die meisten bleibt dieser Traum aufgrund eines Mangels an nicht realisierbar freier Speicherplatz. Also muss man sich gefallen lassen Realität und tun nur das Notwendigste. Einer der meisten Die wichtigsten und notwendigen Dinge zum Üben zu Hause sind Hanteln. Sie sind relativ preiswert, benötigen nicht viel platz und möglicherweise auch Kaufen Sie vorgefertigte Hanteln und verwenden Sie unterschiedliche Gewichte für unterschiedliche Übungen. Es ist auch möglich, ein Kit mit zu kaufen feste Gewichte.

Klingt überzeugend, oder? Aber bevor Sie zum nächsten eilen Um ein Kit zu kaufen, lesen Sie unseren Artikel darüber, wie Wählen Sie die richtige Hantel und sehen Sie sich unsere an Empfehlungen.

Einkaufsführer

Ein gutes Set sollte bequem genug sein und nicht beschädige deinen Boden. Hier sind die Optionen, auf die Sie achten sollten. Aufmerksamkeit beim Kauf:

Formular. Sechseckig Hanteln. Sie eignen sich für Übungen wie Traktion. abtrünnig, und reite nicht unter den Füßen, wenn du sie einfach anlässt der Boden.

Eigenschaften Wie für jeden anderen Bei Sportgeräten gilt die allgemeine Regel: Je kleiner Komponenten, desto weniger wahrscheinlich, dass etwas nicht geht so. Seien Sie vorsichtig mit zusammenklappbaren Sets, oft und nicht sehr sorgfältiger Gebrauch können sie knacken.

Gewicht. Wenn Sie nur einen kaufen wollen Paar mit einem festen Gewicht, dann müssen Sie sich daran erinnern Hanteln mit weniger Gewicht haben mehr Vorteile gegenüber mehr schwer und auch im Preis. Wenn Sie zu schwere Hanteln wählen, Sie Sie müssen einige sehr wertvolle Übungen vergessen, aber mit einem Feuerzeug Durch Wählen ist es möglich, die Anzahl der Wiederholungen zu erhöhen. Set von 12 kg Ideal zum Einkaufen.

Das Material. Jemand mit Gummihanteln Discs scheinen im Vergleich zu weniger attraktiv zu sein glänzendes Chrom. Aber sie haben einen großen Vorteil: Gummi mildert Schläge, was sehr relevant ist, wenn es darum geht Schonen Sie den Boden und vor allem Ihre Beine. Verchromt Geier mit Kerben sorgen für eine zuverlässige Fixierung in der Hand und einfache Reinigung.

Drei Haupttypen von Hanteln

Festes Gewicht

Dies sind meistens gewöhnliche Hanteln mit konstantem Gewicht sah sie im Fitnessstudio. Mindestgewicht in Hantelsätzen mit Das feste Gewicht beträgt normalerweise 2 kg und allmählich wächst in Schritten von 2 kg. Der Erwerb eines Paares fester Hanteln Gewicht – die Haushaltsentscheidung. Mit dieser Wahl haben Sie jedoch Sie müssen bei allen Übungen das gleiche Gewicht verwenden. Das kann ziemlich unangenehm sein, wie bei einigen Übungen Die Last ist zu klein (zum Beispiel für Kniebeugen und Ausfallschritte) und für andere zu groß (zum Beispiel für Verdünnungen stehende Hanteln und Hantelpressen von hinten). Natürlich Sie können eine ganze Reihe von Hanteln mit einem festen Gewicht kaufen, aber dies teuer und benötigt viel Platz.

Gewicht einstellbar

Dies ist eine bessere Wahl für diejenigen, die zu Hause mit trainieren freie Gewichte. Mit diesem Set können Sie leicht erhöhen oder Reduzieren Sie das Hantelgewicht, indem Sie zusätzliche Scheiben hinzufügen oder entfernen. Dies ermöglicht es Ihnen, Hanteln für verschiedene Übungen und zu verwenden Variieren Sie den Gewichtsbereich zu Hause. Auch wenn du stärker werden und die Last erhöhen müssen – das gibt es immer Möglichkeit, zusätzliche Laufwerke zu kaufen. Das können Sie natürlich nicht Wenn Sie das Gewicht auf unbestimmte Zeit hinzufügen, ist die Anzahl der Festplatten begrenzt. die auf jeder Seite hinzugefügt werden kann.

Kassette (Satz)

Die Belastung solcher Hightech-Hanteln ist mit einstellbar durch Hinzufügen oder Entfernen von Pfannkuchen direkt auf dem Ständer für Hanteln mit einem speziellen Selektor. Das bedeutet Gewicht viel schneller einstellbar als mit einem Standard-Set Hantel. Mit einem Kassettenkit kann viel erreicht werden größere Belastung als bei normalen Hanteln. Das heißt, so ein Kit kann ein ziemliches Schnäppchen sein. Aber diese Hanteln haben Mehrere Nachteile: Sie sind viel teurer als andere und auch schwer, wenn es um Bewegung geht.

Die besten Hanteln aus Gusseisen

30 kg Body Power Set mit Schraubverschlüssen

Gusseisen Hanteln

Unterschiedliche Übungen erfordern unterschiedliche Gewichte, daher dieses Set Hanteln mit Schraubendreher mit einem Maximalgewicht von 30 kg Ideal für das Training zu Hause. Das Gewicht lässt sich schnell und einfach einstellen. So können Sie Ihre Muskeln immer mit dem Ultimativen versorgen laden, um eine muskulösere, stärkere und schlankere zu bilden Körper.

Preis $ 80

Opti Cast 20kg Set

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Diese zuverlässigen Hanteln aus Gusseisen sind ein Schnäppchen. Wenn 20 kg Gewicht für Ihr Training nicht ausreichen, gibt es Gelegenheit, zusätzliche Pfannkuchen aus Gusseisen aus dem Sortiment zu bestellen Argos Opti und erhöhen Sie die Belastung jeder Hantel auf 35 kg.

Preis $ 42.93

TurnerMAX Kit 30 kg

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Sie können das TurnerMAX-Hantelset in verschiedenen Gewichten bestellen von 20 bis 60 kg. Jedes Set kommt in einem eigenen Fall für einfache Transportmöglichkeit, die für diejenigen, die sehr bequem sind, sehr praktisch ist nimmt auf jeder Reise lieber Hanteln mit.

Preis: 30 kg für 78,06 USD

York Fitness mit Schraubverschluss

Wir wählen Hanteln für das Haus

Wenn Sie als Teenager von der Leiche des Hulk geträumt haben, vielleicht von einem Set Hanteln Hanteln York Fitness wird Ihre erste bedeutende Akquisition von sein Eine Welt von Fitnessgeräten schmückt den Boden des Schlafzimmers. Obwohl dann mit höchstwahrscheinlich würden Sie anstelle dieser gusseisernen Schönheiten wählen sandgefüllte Agros-Plastikhanteln, die in so beliebt sind Zeit der neunziger Jahre und Null. Aber jetzt bist du gereift und Gehen Sie mit aller Verantwortung an die Wahl heran. Gönnen Sie sich etwas Gusseisen Hanteln York Fitness. Das Kit enthält vier Pfannkuchen mit einem Gewicht von 0,5, 1,25 und 2,5 kg, die leicht zu entfernen sind oder Mit einem Schraubverschluss installieren.

Preis $ 52.03

Beste Hanteln mit schneller Gewichtsanpassung

Bodymax Selectabell

Wir wählen Hanteln für das Haus

Schalten Sie das Gewicht einfach und schnell um, indem Sie den Knopf auf drehen Hanteln Bodymax Selectabells. Es stehen zehn Optionen zur Verfügung. Last, Mindestgewicht – 2,5 kg, Gewichtsstufe beträgt 2,5 kg. Du bist Sie können eine Hantel kaufen, aber laut den Redakteuren ist es bequemer, sie zu haben ein paar.

Preis ab 193,88 $

Bowflex SelectTech

Wir wählen Hanteln für das Haus

Mit Bowflex SelectTech-Hanteln können Sie jede Änderung vornehmen Nur ein kleiner Klick begleitet das Gewicht. Es gibt 15 verschiedene Modi mit der Möglichkeit, ein Gewicht von 2 bis 24 kg zu wählen.

Preis ab 538,20 $

Ironmaster Sales Lock

Wir wählen Hanteln für das Haus

Dies sind verstellbare Hanteln, aber aufgrund ihrer Eigenschaften sind sie mehr ähnlich wie gewöhnlich. Die Gewichtsanpassung kann etwas länger dauern. Zeit im Vergleich zu Wettbewerbern, aber das Maximum möglich Das Gewicht beträgt bis zu 34 kg. Wenn Sie Sets mit verwenden zusätzliche Antriebe, dann kann das maximale Gewicht auf 75 gebracht werden kg, was natürlich ziemlich lustig ist, aber völlig nutzlos.

Preis ab $ 766.40

Die besten Bodenhanteln aus Gummi

Bodymax Deluxe

Wir wählen Hanteln für das Haus

Das maximale Gewicht, das Sie mit Bodymax Deluxe erreichen können, beträgt 15 kg für eine Hantel. Das Kit enthält acht 2,5 kg Pfannkuchen, vier mit einem Gewicht von 1,25 kg und vier mit einem Gewicht von 1,25 kg 0,5 kg Mit diesem Bereich können Sie mit einem geringen Gewicht und Komfort beginnen wenn Sie die Arme mit Hanteln vor sich heben und dann Erhöhen Sie das Gewicht, während Sie die Arme beugen, um zu trainieren Bizeps.

Preis ab 64,38 $

Sechseckiger gummierter BodyPower Rubber Hex

Wir wählen Hanteln für das Haus

Unsere Lieblingshanteln für abtrünnige Traktion. Direkt Seiten und Gummibeschichtung der Power Rubber Hex Hanteln Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit, dass sie in die Hand rutschen. Nachteil dieser Hantel ist die Unfähigkeit, das Gewicht und den Preis von einem zu variieren Die Rekrutierung beträgt etwa 50 Pfund. Wenn Sie jedoch haben genug Platz und Sie sind nicht durch die Menge verwirrt, können Sie ein Set kaufen mit fünf verschiedenen Gewichten und einem Hantelständer für bis zu 200 Personen Pfund.

Preis pro Paar 12,5 kg ab 66,35 USD

Neopren Gallant Neopren Hand Hanteln

Wir wählen Hanteln für das Haus

Solche Hanteln eignen sich nicht nur zum Training, um sich zu vermehren Muskelmasse, aber auch für Rehabilitationsübungen oder als zusätzliche Belastung während Cardio-Sitzungen. Hantelgewicht variiert von 0,5 bis 5 kg und wird an Hanteln an den Scheiben befestigt sechseckige Form, um Hantelrollen unter dem Sofa zu vermeiden während des Trainings.

Preis von 7,14 USD (Paar 0,5 kg) bis 28,61 USD (Paar 5 kg)

Beste Chrome Hanteln

Body Power Chrome Ergo

Chrome Hantel

Dieses Paar hat anatomisch geformte Arme, eng neben dem Arm und verringert die Wahrscheinlichkeit eines Unfalls Schlupf. Diese Hanteln sind auch attraktiv. Aussehen, obwohl natürlich Hanteln mit einem festen Gewicht weniger praktisch als einstellbar.

Preis ab 98,88 USD (Paar 12,5 kg)

Viavito

Wir wählen Hanteln für das Haus

Diese Schönheiten können mit einem Wort beschrieben werden: Glätte. Verstellbare Hanteln mit einem Maximalgewicht von 20 kg werden mitgeliefert vier Pfannkuchen mit einem Gewicht von 2,5 kg, vier mit einem Gewicht von 1,25 und vier mit einem Gewicht von 0,5. Ihre Nachbarn werden es Ihnen definitiv nicht danken, wenn Sie sie ablegen Der Boden, aber beim Anblick derart glänzender verchromter Oberflächen ist sehr Es ist schwer, dem Kauf zu widerstehen.

Preis ab 65,05 $

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