Zulässige legale Apothekenmedikamente für Bodybuilding

Willst du schnell Muskelmasse gewinnen oder Gewicht verlieren ohne Verwendung von anabolen Hormonen? Leider bei nichts wird von dir kommen. Aber eine gut zusammengestellte Diät, intensives Training, guter langer Schlaf und legale Apotheke Mittel werden dazu beitragen, Ihr geschätztes Ziel schrittweise zu erreichen und zu halten Gesundheit und vor allem konsolidieren und erhalten erreicht Ergebnis.

• Liste der zugelassenen Apothekenmedikamente für Bodybuilder
  • Muskelaufbau Medikamente
  • Vitamine und Mineralien
  • Vorbereitungen zur Erhöhung der “Pampa”
  • Mittel, die die Durchblutung von Organen und Geweben verbessern
  • Schlankheitsmittel und Fettverbrenner
  • Energetik
  • Enzyme
  • Antiöstrogene und Östrogenblocker
  • Hepatoprotektoren
  • Zucker senkende Medikamente
  • Medikamente, die das Training von Sportlern nicht beeinträchtigen
• Arbeitsprogramme und Kurse für Apothekenmedikamente im Bodybuilding
  • Zur Gewichtszunahme
    • Schema Nummer 1
    • Schema Nr. 2
  • Zum Abnehmen
  • Um die Kraft zu erhöhen
• Zusammenfassung

Liste der zugelassenen Apothekenmedikamente für Bodybuilder

Muskelaufbau Medikamente

Muskelaufbau Medikamente unten in einer Apotheke ohne Rezept verkauft, aber nicht so ausgeprägt Wirkung, als Mittel von professionellen Bodybuildern verwendet. Bevor Sie sie verwenden, sollten Sie die Anweisungen sorgfältig lesen Es ist besser, auf die Hilfe eines Spezialisten zurückzugreifen und Fortschritte zu erzielen Bericht über eine gut zusammengestellte Ernährung und Training.

Methyluracil – Dies ist ein ausgezeichnetes Mittel. anabol, da es eine anti-katabolische Wirkung hat und gut ist regeneriert neue Zellen. Mit diesem Medikament können Sie die Zeit verkürzen. Erholung zwischen den Trainingseinheiten. Das Medikament hat praktisch keine Nebenwirkungen mit Ausnahme von Kopfschmerzen und Schwindel.

Sie müssen Methyluracil 0,5 mg 6-mal täglich einnehmen Essen.

Trimethabol ist ein großartiges Rekrutierungsinstrument Massen mit starker anaboler Wirkung. Sirup gerichtet Appetit bei Kindern zu verbessern, Verdauungsprozesse zu verbessern und Assimilation von Lebensmitteln. Sportler verwenden in hohen Dosierungen bis zu 60 mg pro Tag.

Sirup in solchen Dosierungen beeinflusst das Zentralnervensystem stark und bereits in einer Die Einnahme einer erhöhten Dosis neigt sehr zum Schlafen.

Thyroxin – ein Medikament, das sich verbessert Stoffwechsel sowie Beeinflussung des Gewebewachstums auf zellulärer Ebene. Es wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und in bestimmtes Protein. Beeinflusst die oxidativen Prozesse des Körpers.

Die Wirkung des Arzneimittels hängt von der Dosierung ab. In einer kleinen Menge El-Thyroxin hat eine anabole Wirkung. In durchschnittlichen Dosierungen Die Wirkung des Arzneimittels besteht darin, den Zentralnerv zu stimulieren System, und in einer großen Dosierung reduziert die Produktion von Schilddrüsen-stimulierenden Hormone.

Das Medikament ist ein Hormonersatzmittel bei der Behandlung von solche Krankheiten wie: Hypothyreose jeglichen Ursprungs, diffus euthyroid Kropf, und wird auch bei der Behandlung von Morbus Basedow und Autoimmunthyreoiditis Hashimoto. Die optimale Dosis als Sportergänzung wird 25 mg pro Tag sein. Das Medikament muss eingenommen werden auf nüchternen Magen eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten.

Das Medikament hat eine Reihe von Nebenwirkungen. In großen Dosierungen oder mit einem starken Anstieg der Dosis verursacht das Medikament eine Fehlfunktion in Herz-Kreislauf-System in Form von Tachykardie, Arrhythmien, Angina pectoris sowie Zittern der Extremitäten und sogar Schlafstörungen. Von ein unvernünftiges Gefühl der Angst und Sorgen. Allergische Reaktionen sind möglich.

Sie müssen wissen, dass anabole hormonelle Medikamente können Ändern Sie die Beziehung von Levothyroxin zu Proteinmolekülen, die zunimmt die Wirkung des Arzneimittels.

Vitamine und Mineralien

B-Vitamine

B1-Thiamin; B12-Cyanocobalamin; B6 Pyridoxin – Alle B-Vitamine spielen eine entscheidende Rolle im Stoffwechsel Körperprozesse. Verbessern Sie den Stoffwechsel und den Appetit. Positiv das Zentralnervensystem beeinflussen. Wird oft von Sportlern jeder Sportart in verwendet in Form von Injektionen. Folsäure (B9) – bezieht sich auf Vitamine, die helfen, das Immunsystem zu stärken und spielt eine Rolle im Proteinstoffwechsel. Art der Anwendung: 1-2 Gramm 3 mal einen Tag vor den Mahlzeiten.

Asparkam – eine Droge, die von vielen verwendet wird Sportler verschiedener Sportarten. Es wirkt sich positiv auf Elektrolytstoffwechsel, füllt die Reserven von Kalium und Magnesium im Körper auf, die Herzrhythmusstörungen verhindern und Muskeln entfernen Krämpfe. Asparkam hat keine direkten anabolen Eigenschaften und seine Die Wirkung auf den Körper ist jedoch hilfreich eine ausreichende Menge an Kalium und Magnesium im Körper eines Sportlers deutlich erhöhte Kraft und Ausdauer. Beim Bodybuilding Aspartam Nehmen Sie kleine Dosierungen ein, die 200 mg pro nicht überschreiten Tag. Die Dosis sollte in zwei bis drei gleiche Teile aufgeteilt und eingenommen werden nach dem Essen.

Calciumglycerophosphat – Die Medizin füllt auf den Kalziumspiegel im Körper und wirkt synergistisch in anabole Prozesse. Dieses Medikament wird nicht im Sport verwendet, weil seine Wirkung beim Erreichen des Sports vernachlässigbar ist Ergebnisse. Das Medikament sollte zweimal täglich für 200-400 eingenommen werden mg nach einer Mahlzeit.

Glutaminsäure – ist eine von essentielle Aminosäuren, die eine Rolle im Proteinstoffwechsel spielen und Aufbau von Muskelfasern, ist am Stoffwechsel von Stickstoff beteiligt. Glutamin erhöht die Sekretion von Wachstumshormon. Dosierungen dieser Aminosäure in Sportarten sind sehr groß, bis zu 10 g pro Empfang.

Trimetazidin – das Medikament hält das Niveau ATP befindet sich in der Zelle und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Droge macht widerstandsfähiger Körper gegen körperliche Anstrengung. Nimm es gelegentlich Sportler in der Anlage. Die maximale Tagesdosis von 70 mg.

Ecdisten – das Medikament soll zunehmen die Gesundheit des Körpers. Das Medikament wird aktiv eingesetzt. Sportler zum Zeitpunkt des intensiven Trainings. Athleten bewerben sich das Medikament dreimal täglich bei 0,001 mg. Nebenwirkungen treten auf bei Menschen mit einem schwachen Nervensystem in Form von Schlaflosigkeit und erhöht Druck.

Riboxin – dieses Medikament wird auch genannt Vitamine für das Herz. Es verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit. System, fördert die Zellregeneration und in gewissem Maße geht der ATP-Synthese voraus. Viele Sportler nehmen dieses Medikament. zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Versagen und wie anabole Mittel, die es in Kombination mit anderen verwenden Medikamente zur Verbesserung der Stoffwechselprozesse. In Bodybuilding-Medikament wird in hohen Dosierungen eingenommen, die erreichen 3000 mg pro Tag und werden in drei Dosen aufgeteilt.

Kaliumorotat – ist nicht anabol hormonelles Mittel. Es beeinflusst die Produktion von DNA. Eichhörnchen. Das Arzneimittel wird zur Verletzung des Proteinstoffwechsels eingesetzt. Fördert den Appetit und die Geweberegeneration. Oft Fälle von Kaliumorotat durch Sportler. Das Medikament wird eingenommen Maximale Dosis von 500 mg 3-mal täglich auf leeren Magen.

Vitamin C, Ascorbinsäure ist eines von Hauptvitamine, die die oxidativen Prozesse des Körpers beeinflussen und die Produktion von Sexualhormonen. Es ist eine Hilfe Stärkung des Immunsystems. Die maximale Tagesdosis des Arzneimittels 1 Gramm wird in zwei Primas aufgeteilt.
Vitaminkomplexe – Vitaminkomplexe bestehen aus einem Dutzend Vitaminen und Mineralstoffen. Akzeptiert natürlich, Länge in ein paar Wochen.

Fischöl – enthält mehrfach ungesättigtes Fett Säuren: Omega-3, 6 und 9, die eine wichtige Rolle im Stoffwechsel spielen und Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Fischöl sollte genommen werden an alle. Eine Standarddosis von 1000 mg geteilt in zwei Rezeption.

Leuzea maralia wurzelbasierte Medizin Pflanzen reich an Vitaminen und Mineralstoffen, aber für heute Tag können Pharmaunternehmen eine breite Liste anbieten alternative Produkte mit den gleichen Bestandteilen wie in Tinktur der Wurzel der Leuzea, aber in einer bequemeren Form. Dosierung und Methode Die Anwendung hängt von der Form und Dosierung des Arzneimittels ab.

Hämatogen ist ein großartiges Mittel für Menschen die Eisenmangel haben und Anämie haben, wie in seine Zusammensetzung umfasst Albumin (leicht lösliche Proteine) und Eisen. Für Sportler Hämatogen ist nützlich zusammen mit Vitaminkomplexen und andere Hilfsmittel, aber eine besondere Rolle in der Entwicklung Muskel spielt nicht, wie die Anzahl der benötigten Komponenten nicht genug.
Testosteronverstärker

Zubereitungen basierend auf der Tribulus Pflanze – Medikamente, die die Produktion von endogenem Testosteron beeinflussen. Das Medikament stimuliert den Bogen der Hypothalamus-Hypophysen-Hoden. Aber weiter In der Praxis ist seine Wirkung so gering, dass Sportler es nicht bemerken keine Wirkung. Die maximale Tagesdosis des Arzneimittels beträgt 1500 mg.

Vorbereitungen zur Erhöhung der “Pampa”

Agapurin – ein Medikament, das sich positiv auswirkt Gefäßwände und die Fähigkeit, sie zu erweitern. Das Medikament reduziert Thrombozytenzahl, hilft, das Blut zu verdünnen. Droge wirkt sich positiv auf die Gefäßelastizität aus und verringert das Entwicklungsrisiko Myokardhypoxie. Das Medikament zielt darauf ab, die Durchblutung in zu verbessern periphere Gefäße und Sauerstoffversorgung des Gewebes. Droge verwendet für Durchblutungsstörungen, die durch verschiedene verursacht werden Ätiologie. Das Medikament hat eine Reihe von Nebenwirkungen, erstreckt sich auf fast alle Systeme.

Das Medikament sollte nach den Mahlzeiten mit einem großen eingenommen werden Menge Wasser. Die Standarddosis des Arzneimittels beträgt 200 mg, die aufgeteilt wird in drei Dosen. Das Medikament liegt auch in injizierbarer Form vor. In Injektion weniger Dosierung. Es ist 100 mg pro Tag.

Mittel, die die Durchblutung von Organen und Geweben verbessern

Pentoxifyllin, Piracetam, Trental – Fonds, zielte auf die Verbesserung der peripheren Zirkulation. Dosierung Diese Medikamente werden von einem Arzt verschrieben.

Stickstoffmonoxid – stärkt die Blutgefäße und ihre Elastizität. Ideal für Sportler aller Art Sport. Das Medikament hat auch eine krampflösende Eigenschaft. durch entspannende glatte Muskeln. Stickstoffmonoxid besitzt entzündungshemmend, antimykotisch, antibakteriell Aktion auf DNA-Ebene. Es ist sehr giftig für intrazelluläre Parasiten. Die Dosierung wird vom Arzt und festgelegt streng individuell.
Panangin – ein Medikament zur Behandlung verschiedener Herzerkrankungen und Funktionsstörungen des Herzmuskels mit verschiedenen Ätiologie. Im Sport hat dieses Arzneimittel keine Verwendung, außer in Situationen im Zusammenhang mit Nebenwirkungen anderer Medikamente, nur um Symptome zu reduzieren oder zu entfernen. Droge sollte dreimal täglich eingenommen werden, 1-2 Tabletten nach einer Mahlzeit.

Vinpocetin – das Medikament verbessert die Durchblutung und stärkt die Wände der Blutgefäße.

Mildronat – ein Produkt, das Fäulnisprodukte entfernt nach intensiver Muskelarbeit und reichert die Muskeln mit Sauerstoff an. Eine ausgezeichnete Hilfe für die Muskelregeneration nach intensive Belastungen. Mildronat wird verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zugesetzt und Sportergänzungsmittel. Das Arzneimittel wird zur Behandlung von Herzerkrankungen eingesetzt Insuffizienz (chronische Form), Durchblutungsstörungen Gehirn mit Entzugssyndrom.

Anwendungsmethoden: Athleten wird empfohlen, 0,5-1 g zu verwenden 2 mal / Tag vor dem Training. Kursdauer in Vorbereitungszeit – 14-21 Tage, während des Wettbewerbs – 10-14 Tage

Nebenwirkungen sind äußerst selten und manifestieren sich als allergisch Reaktionen oder erhöhte Herzfrequenz.

Schlankheitsmittel und Fettverbrenner

Yohimbinhydrochlorid – hat Energieeigenschaften, es erhöht die motorische Aktivität, erhöht den peripheren Blutdruck, erhöht die Potenz. Stimuliert das Zentralnervensystem. Das Medikament ist ungiftig und wird von Sportlern in verwendet als Energietechniker. Yohimbinhydrochlorid wird dreimal pro Stunde eingenommen 1-2 Tabletten pro Tag.

Guarana ist ein Power Engineer mit einem hohen Inhalt Koffein. Es kann in Pre-Workout-Komplexen oder gefunden werden Fettverbrenner. Die Dosierung hängt von der verwendeten Form ab. Substanzen.

Carnitin – ein Mittel zum Transport von Fett in Muskel- und Aerobic-Übungen, die in Energie umgewandelt werden. Trotzdem die Tatsache, dass viele aufstrebende Athleten die Informationen in gelesen haben Im Internet nutzen sie die Ergänzung aktiv, aber ihre Wirkung ist stark übertrieben. Die Dosierung hängt von der Form der verwendeten Substanz ab und Empfangsziele.

Beta-2-Agonisten und Beta-2-Locatoren – Gruppe Asthmamedikamente aber weit verbreitet beim Bodybuilding “trocknen” als starke Fettverbrenner. Vorbereitungen dafür Gruppen haben eine Reihe schwerwiegender Nebenwirkungen und deren Auswirkungen gilt nicht für alle Athleten. Am beliebtesten Medikamente sind wie: Clenbuterol, Saltos, Ketotifen. Alle aufgeführten Medikamente in dieser Gruppe Rezept in der Apotheke und enthalten Derivate Betäubungsmittel.

Energetik

Safinor ist ein allgemeines Tonikum.

Koffein, Koffein-Natriumbenzoat – eine Droge, zielte darauf ab, Aufmerksamkeit und Reaktionen zu verbessern. Das Medikament wird verwendet Als ZNS-Stimulans und im Sport ist seine Verwendung zumindest nutzlos am wenigsten die Droge “solo” nehmen.
Adaptogene

Aralia Manchurian – dieses Adaptogen ist nicht selten im Bodybuilding als Hilfsmittel verwendet Steigerung des Appetits und eine leichte tonisierende Wirkung durch Wirkung ähnlich wie Ginsengwurzel. Das Medikament von Aralieva, positiv beeinflusst das Zentralnervensystem. Reduziert stark den Zucker und wird im Kampf gegen eingesetzt Diabetes mellitus.

Adaptogen ist in Form von 50 mg Tabletten in Tagesdosis erhältlich Das Medikament ist 50-100 mg.

Während der Verabreichung des Arzneimittels können solche Nebenwirkungen auftreten. Effekte wie:

• Schlaflosigkeit
• hoher Blutdruck;
• verschiedene allergische Reaktionen.

Rhodiola rosea – eine der adaptogenen Pflanzen, erhöht die Vitalaktivität durch Beeinflussung des Zentralnervensystems, wirkt sich auf die Arbeit aus Muskelfasern, erhöht ihre Kraft. Es stimuliert das Immunsystem.

Ginseng Tinktur ist ein Restaurationsmittel und adaptogenes Mittel. Kann Ausdauer und Kraft steigern. Tinktur erhöht den Druck und hat einen milden Diabetiker Aktion. Ginseng Tinktur enthält eine große Menge Spurenelemente und Vitamine der Gruppe B. Das Medikament als Sportergänzungsmittel sollten in einer therapeutischen Dosis von 15 mg 2 eingenommen werden einmal am Tag.

Enzyme

Festal ist ein enzymhaltiges Produkt. Bauchspeicheldrüse und beeinflusst die Verdauung und reduziert auch Symptome einer Pankreatitis. Im Sport kann es als Werkzeug verwendet werden. Hilfsmittel zur Verbesserung der Verdauung. Normalerweise festlich Nehmen Sie 1-2 Tabletten vor den Mahlzeiten ein.

Cytochrom c – ein Enzym, das eine Rolle spielt Zellregeneration. Als eigenständiges Mittel gibt es im Sport nicht verwendet wird.

Antiöstrogene und Östrogenblocker

Anastrozol – gehört zur Gruppe Östrogenblocker. Anastrazol reduziert die Östrogenproduktion um 80%. Das Arzneimittel zielt auf die Bekämpfung eines bösartigen Brusttumors ab Drüsen. Weit verbreitet bei Sportlern Anabolika. Ich nehme das Medikament in einer Dosierung von 1 Gramm pro Tag.

Tamoxifen ist ein Medikament aus der Gruppe der Antiöstrogene, zielt darauf ab, Brustkrebs zu behandeln. Athleten nehmen Anabolika greifen im Stadium häufig auf Tamoxifen zurück nach der Kurstherapie. Die Substanz, die in die Zielorgane gelangt, nimmt ein auf Östrogenrezeptoren setzen und dadurch die Entwicklung hemmen Tumorprozesse. Nebenwirkungen des Arzneimittels sind sehr schwerwiegend, und es gibt häufige Fälle, in denen Sportler gezwungen waren, die Einnahme abzubrechen Arzneimittel nach einigen Tagen der Verabreichung in einer Mindestdosis von 5 mg pro Tag.

Bromocriptin ist ein Dopamin-Stimulans Rezeptoren mit ausgeprägter sedierender Eigenschaft. Im Sport völlig nutzlos bis auf die überwältigende Wirkung Prolaktin, das zu gutartigen führen kann Brusttumoren (Gynäkomastie), die häufig sind Krankheit von Sportlern, die auf hormonelle Anabolika zurückgreifen bedeutet. Reduziert auch die Produktion von Wachstumshormon (Wachstumshormon), Die Menge davon beeinflusst die Menge an Testosteron, die sich bildet Bilanz. Je niedriger der Spiegel des Wachstumshormons im menschlichen Körper ist, desto niedriger ist der Wert höhere Testosteronspiegel und umgekehrt.

Hepatoprotektoren

Methionin ist eine Aminosäure, die eine wichtige Rolle spielt Stoffwechselprozesse der Leber. Fördert die Zellwiederherstellung und verbessert den Stoffwechsel. Viele Sportler enthalten dieses Medikament. in den Stadien der PCT (nach Kurstherapie) als Heilmittel Regeneration von Leberzellen und Normalisierung von Stoffwechselprozessen. Für Körperreiniger für PKT Bodybuilder nehmen 4 mal 3 Tabletten ein Tag.

Karsil Silymarin – ein Medikament, das darauf abzielt Behandlung von Lebererkrankungen. Völlig nutzlos im Hintergrund moderne Medizin. Beim Bodybuilding ist da kontraindiziert Silymarin hat eine ziemlich starke östrogenähnliche Wirkung und wandelt Testosteron in Dehydrotestosteron um.

Zucker senkende Medikamente

Diabeton und Diabeton mv – Medizin entwickelt, um Diabetes in Fällen zu bekämpfen, in denen der Rückgang Blutzucker durch Bewegung oder Diät unmöglich. Trotz der Tatsache, dass dieses Medikament auf die Synthese abzielt Insulin (das stärkste anabole Hormon), seine Wirkung Nicht genug für ein greifbares Athletenergebnis, aber das Risiko, sich zu entwickeln Diabetes ist extrem hoch. Sportler verwenden dieses Medikament nicht.

Metformin – ein Medikament, das den Spiegel senkt Blutzucker. Dieses Medikament wird von Bodybuildern nicht verwendet. Die Dosierung wird von einem Arzt verschrieben.

Medikamente, die das Training von Sportlern nicht beeinträchtigen

Papaverinhydrochlorid – krampflösend Blutdruck-Normalisierer verschiedene Ätiologien. 1 Tablette 2-3 mal täglich.

Phenibut – beeinflusst das Nervensystem und wirkt als Synergist von Beruhigungsmitteln. Besitzt beruhigende Eigenschaften. Dosierungen werden eingestellt ein Arzt.

Aescusan – hat ein abschwellendes und entzündungshemmende Wirkung und zielt auf die Behandlung von Krampfadern ab. In Sport ist nutzlos, da es stärkere Drogen gibt.

Arbeitsprogramme und Kurse für Apothekenmedikamente im Bodybuilding

Zur Gewichtszunahme

Ein ausgezeichneter Komplex für Massengewinn wird der Empfang sein Trimethabol mit B-Vitaminen und Glutamin Säure. Bei einem solchen Komplex ist es wünschenswert, schnell auszuschließen Kohlenhydrate und achten besonders auf die Ernährung, sollte es sein ausgeglichen. Trotz Glutaminsäure erhöhen Proteinaufnahme. Abwechselnd Fleisch und Meeresfrüchte. In die Ernährung aufnehmen fermentierte Milchprodukte und essen sie vor dem Schlafengehen.

Schema Nummer 1

• Trimethabol – 30 mg eine Stunde vor den Mahlzeiten vor jeder Mahlzeit. Bei Dieser Komplex muss mindestens 6 Mal gegessen werden.
• Glutaminsäure – 5-10 Gramm dreimal täglich dazwischen Mahlzeiten.
• Komplex B Vitaminkomplex – Sutra nach den Mahlzeiten einnehmen. Es gibt keine spezifische Dosierung, die für eine Massenzunahme ausreicht therapeutische Dosis, die für jeden Komplex unterschiedlich ist.

Die Menge an Protein bei der Verwendung dieser Medikamente wird benötigt verbrauchen mindestens 2 Gramm pro 1 kg Körpergewicht und Kohlenhydrate 3-4 Gramm pro 1 kg Gewicht.

Kursdauer 14 Tage

Schema Nr. 2

Ein weiterer wunderbarer Komplex, der den Körper unterstützen kann Sportler und erhöhen sogar seine Immunität.

• Riboxin 1000 mg 3 mal täglich nach den Mahlzeiten;
• Methyluracil 6 mal täglich, 0,5 mg nach den Mahlzeiten;
• Mildronate 2 mal / Tag vor dem Training.

Der Kurs dauert 21 Tage.

Bei der Verwendung dieser Medikamente sollte besondere Aufmerksamkeit geschenkt werden Ernährung. Die minimale Menge an Protein bei der Verwendung Arzneimittel sollten mindestens 2 Gramm pro 1 kg enthalten Körpergewicht und Kohlenhydrate 3-4 Gramm pro 1 kg Gewicht.

Zum Abnehmen

Wenn Sie Gewicht verlieren, sollten Sie sich an ein kohlenhydratarmes Salz halten Diät. Um den Transport von Fett zur Energie zu erhöhen, ist erforderlich Nehmen Sie die folgenden Medikamente:

• L-Carnitin, 1000 mg zweimal täglich, morgens und abends, oder am Morgen und vor dem Training;
• Fettverbrenner für Koffein, Yohimbin und Guarana, vor dem Training gemäß den Anweisungen eingenommen, nicht mehr als Tagessatz;
• Vitaminkomplexe. Besonders wichtig in Zeiten von Vitaminmangel und schlechte Ernährung. Die Verwendung bestimmter Vitamine ist unerwünscht zusätzlich, damit es keine Überdosierung gibt. Bewerbungskurs von 20-30 Tage;
• Asparkam – notwendig, um Krämpfe, Erschöpfung zu verhindern Knochen aufgrund des Kalziumverlustes, der aufgrund der Ernährung auftritt. Nehmen Sie 100 mg zweimal täglich ein.

Der Kurs dauert nicht länger als 2 Monate.

Um die Kraft zu erhöhen

Beim Krafttraining ist Energie geeignet. Beste Option Es wird Pre-Workout-Komplexe geben, die Folgendes enthalten Substanzen:

• Yohimbinhydrochlorid;
• Guarana;
• Koffein
• Kreatin;
• Vitamine, Mineralien, Aminosäuren.

Wichtig! Vermeiden Sie in Pre-Workout-Komplexen und Komplexen für Substanz Ephedrin – ähnlich einer Betäubungssubstanz, das Zentralnervensystem und das Herz-Kreislauf-System negativ beeinflussen.

Zusammenfassung

Um sportliche Ergebnisse zu erzielen, muss der Athlet die Anforderungen erfüllen ein paar Regeln.

Erstens muss er sich viel ausruhen, da im Schlaf Der Körper beginnt mit Erholungsprozessen.

Zweitens muss die Ernährung abwechslungsreich und häufig sein so dass der katabolische Prozesse.

Drittens muss der Athlet seine Erschöpften ernähren schwere Belastungen, der Körper mit ganzen Komplexen von Drogen, in das sollte sowohl anabol als auch Vitamin enthalten Komplexe, um die Bedürfnisse des Körpers von allen zu erfüllen essentielle Nährstoffe. Darin hervorgehobene Drogen Artikel hilft, das gewünschte Ergebnis zu erzielen und zu speichern Gesundheit